[빅퀘스천] 두통, 손발 저림, '이것' 때문일 수도 있다?

 

①목디스크 의심 증상

 

목이 아프고 어깨가 많이 뭉치신가요?

등이 뻐근하고 불편한가요?

팔이 저리거나 통증이 있나요?

손발이 멍하고 불편한가요?

타자 치는 것이 불편한가요?

그릇을 들다가 물건을 놓치셨나요?

 

놀랍게도 목디스크 관련 증상입니다.

목,어깨는 알겠는데 팔, 손발, 그릇을 들다가 물건을 놓치는 것은 의아하지 않나요?

바로 설명하겠습니다!

 

②나쁜 자세의 위험성

 

-불편한 자세로 같은 일을 반복하거나 컴퓨터를 나쁜 자세로 사용하는 것 등이 반복되면

등, 어깨 근육의 뭉침으로 이어지는 동시에

 

-일반적인 목 형태가 악화되어 버섯목까지 가게 되는 등

결국 이것이 목 디스크의 진행으로 이어지게 됩니다.

 

③목을 구성하는 7개의 뼈, 경추

 

 

-한편, 목에는 척추의 윗부분이자 목을 구성하는 7개의 뼈, 경추가 있는데요.

이 경추 관련 신경다발들은 어깨, 위팔, 아래팔, 손끝까지 신경을 지배합니다.

결국, 목 디스크가 많이 진행되어 신경을 누르거나 신경에 염증을 일으키면 

마비 증상도 흔하게 오게 되면서 손 마비등의 각종 신경 증상, 마비 증상까지 가게 되는거죠.

 

 

-그렇다면 평소 목 통증을 줄여주는 운동법은 없는지, 

아니면 평소에 목 건강을 지키는 방법은 없는지 동영상으로 알아봅시다.